썸네일 계절마다 다른 건강 관리하는 방법 계절마다 날씨가 이렇게 확확 바뀌는데 우리 몸도 그에 맞게 챙겨줘야 안 아프고 기운차게 살 수 있는 거 아시죠? 괜히 환절기마다 콜록거리면서 병원 다니는 것보다, 평소에 미리미리 건강관리 해두면 얼마나 좋게요. 그래서 오늘은 제가 계절마다 어떻게 건강을 챙기면 좋은지, 아주 쉽게 알려드릴게요. 우리 집에서 쓰는 방식도 있고, 한의원에서 들은 팁도 좀 있어요. 다 같이 따라 해보시면 큰 병 없이 사계절 잘 나실 거예요.먼저 봄이에요. 봄은 일단 황사랑 미세먼지가 엄청 심하잖아요. 그래서 뭐니 뭐니 해도 공기청정기 하나 돌려주는 게 좋아요. 그리고 집에 들어오면 옷은 털고, 세수는 꼭 하셔야 해요. 눈도 가렵고 목도 칼칼하니까 물도 자주 마셔줘야 하고요. 또, 겨우내 움츠렸던 몸을 살살 풀어주는 것도 중요한..
썸네일 핸드폰을 처음 만든 이는 누구일까 요즘은 애기들도 손에 스마트폰 하나씩 쥐고 있는 세상이잖아요? 그런데 우리가 매일 들고 다니는 이 핸드폰, 누가 제일 처음 만들었는지 궁금하지 않으셨어요? 저도 문득 그런 생각이 들더라고요. 핸드폰의 아버지라고 불리는 분이 계세요. 바로 ‘마틴 쿠퍼’라는 미국 아저씨예요. 이분이 1973년에 세계 최초의 휴대전화를 만든 주인공이랍니다. 그 당시에는 전화기 하면 집이나 사무실에 줄줄이 선이 연결돼 있는 유선 전화밖에 없었거든요. 그런데 마틴 쿠퍼 아저씨는 “사람들이 길거리에서도 전화를 걸 수 있으면 얼마나 좋을까?” 이런 상상을 하신 거예요. 그 상상이 실제로 이루어진 거죠. 참 대단하죠?당시에 이 마틴 아저씨가 일하던 곳은 모토로라라는 통신 장비 회사였어요. 지금은 휴대폰보다 통신 쪽으로 더 잘 알려져 ..
썸네일 내일배움카드 사용처 신청 전에 필수체크 내일배움카드 사용처, 요즘 자기계발 한다는 사람들 보면 거의 다 이 카드 한 장씩은 들고 계시더라구요바로 그 이름도 유명한 내일배움카드!근데 문제는, 막상 받아놓고도 내일배움카드 사용처가 어딘지 몰라서 그냥 방치해두는 경우가 많더라고요.저도 처음엔 “이거 뭐야? 학원에서만 쓰는 거 아니야?” 이랬다니까요. 그런데 알고 보니까 이거요, 학원뿐 아니라 요리, 영상편집, 자격증, 회계, 바리스타, 간호조무사 과정까지 아주 쓸 곳이 넘쳐나요.“아, 이 카드 이렇게 쓰는 거였구나~” 싶은 정보들을 모아봤어요.내일배움카드 사용처가 궁금하셨던 분들, 특히 신청은 했는데 손도 못 대고 계신 분들한텐 완전 꿀정보일 거예요. 👉 HRD-Net에서 훈련과정 바로 검색하기자격증, 국비지원 훈련, 오프라인 학원까지 전부 확인..
썸네일 내일배움카드 발급방법 요즘 주변 사람들 보면 자기계발이다, 자격증이다, 이직 준비다 해서 뭔가 배우는 분위기가 많잖아요.근데 학원비가 문제죠. 저도 그랬거든요. 그런데 내일배움카드 라는게 있잖아요국비지원으로 교육비를 지원받을 수 있어서, 진짜 유용하거든요? 그런데 말이죠, 주변에 보면 발급 자체를 못 하고 계신 분들이 은근 많아요.“어렵지 않을까?” “나도 되는 거야?” 하면서 망설이다가 아예 신청을 안 하더라고요.누구나 따라할 수 있게, 복잡한 거 다 빼고, 순서대로 차근차근~ 알려드릴게요.읽고 나면 바로 신청할 수 있을 정도로 쉽게 정리했으니 끝까지 함께 봐주세요! 👉 HRD-Net에서 내일배움카드 발급 신청 바로가기공식 사이트에서 카드 신청부터 훈련과정 검색까지 한 번에 할 수 있어요 자, 이제 본격적으로 발급..
썸네일 핸드폰 녹음방법 쉽게 따라하기 핸드폰 녹음방법, 기종마다 다르고 앱마다 제각각이라 헷갈리셨죠?안드로이드부터 아이폰까지 다 정리되니까, 지금 바로 따라만 하시면 돼요.법적으로 문제 안 생기게 녹음하는 팁도 꼭 알려드릴게요. 핸드폰 녹음방법 찾는 분들한테 꼭 필요한 정보니까 끝까지 읽어주세요!👉에이닷 통화녹음 앱 보러가기AI 요약까지 되는 통화 녹음 앱 강추예요! 왜 핸드폰으로 녹음을 해야 할까요?솔직히 말해서 요즘은 뭘 하나 말로만 하면 찜찜하잖아요.예를 들어 상담전화 했는데 나중에 "그런 말 한 적 없다"고 하면?억장이 무너지고요, 택배 문제, 고객센터 통화, 병원 예약, 은행 상담 이런 거 그냥 흘려들으면 손해 보기 딱 좋아요.그래서 전 중요한 전화는 무조건 녹음해요. 근데 또 무작정 녹음하면 안 돼요.우리나라에서도 상대방..
전자렌지로 할 수 있는 요리 종류 요즘같이 바쁜 일상 속에서 전자렌지만큼 든든한 주방 도우미도 없지요. 단순히 데우기만 하는 시대는 끝났고, 이젠 요리도 가능하답니다. 간단한 조리법만 익히면 불 안 쓰고도 근사한 한 끼가 가능해요. 어떤 요리들이 가능한지, 요모조모 정리해드릴게요.계란 요리계란찜, 반숙계란, 스크램블에그까지 가능해요. 특히 계란찜은 물만 잘 맞추면 솥 없이도 부들부들하게 완성돼요. 컵 하나에 계란, 우유, 소금 넣고 돌리면 간단한 스크램블 완성이고요.밥 요리즉석밥 말고도 전자렌지용 압력밥솥이나 내열 용기를 쓰면 생쌀부터 밥 짓기도 가능해요. 남은 밥으로 볶음밥 만들 땐 재료 다 섞어서 뚜껑 덮고 돌리기만 해도 OK.면 요리라면, 우동, 쫄면도 물만 붓고 전자렌지에 돌리면 돼요. 요즘은 전자렌지 전용 용기도 잘 나와서 육수..

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